AU PROGRAMME:

- Remise en forme

- Aide à la perte de poids

 

- Activités cardiovasculaires

  (HIIT, Tabata, fitness, aeroboxe, corde à sauter, footing, Circuit training...)

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- Renforcement Musculaire

  (Cross Training, Gainage, STREET WORKOUT, CIRCUIT TRAINING...)

- Remise en forme post - natale

    (après rééducation périnéale)

 

- Défoulement

  (grâce à des techniques de sports de combats, Boxe Française, Kick Boxing...)

- Relaxation et assouplissements         (stretching...)

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A domicile