Le circuit training  est une méthode d’entraînement qui combine différents exercices de force, de cardio, et de mobilité, en les...

#1trucparjour - 120 à 150 grammes de fruits rouges 🍒🍓🍇 surgelés ☃️ (vous pouvez congeler des fruits frais) ça marche aussi avec de la...

#1trucparjour La savate boxe française 🥊 compte 56569 licenciés dont 43% de femmes🙋‍♀️ et 46% de moins de 18 ans. Pratique loisir ou en...

#1trucparjour On l'appelle aussi Split squat. C'est certainement mon exercice de musculation 🏋️‍♂️ du bas du corps préféré ❤. Accessible...

#1trucparjour Et si votre enfant 👫 pouvait choisir son héros, un lieu ou encore des objets pour créer et écouter une histoire sur...

J'achète les miens chez Décathlon en règle générale. Ils sont de bonne qualité à des prix très abordables 💲. N'hésitez pas à me...

#1trucparjour Le jour où on pourra sortir 🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♀️ de chez nous, pique-niquons ! J'ai trouvé ce sac à dos pique-nique chez nature...

#1trucparjour Depuis quelques temps maintenant, j'utilise de l'huile de coco (bio) pour la cuisson de mes aliments 🍳 et aussi pour faire...

#1trucparjour Vous avez peut-être régulièrement mal au dos ou encore aux genoux 🤕. Et si cela venait de vos pieds 👟 ..? Savez-vous...

#1trucparjour Il s'agit d'un produit simple: de la patate douce déshydratée réduite en farine. 5 kg de patates douces pour faire 1 kg de...

#1trucparjour Quand ma fille est née, à la maternité, lors de sa toilette, une puéricultrice nous a montré comment lui mettre une...

#1trucparjour La planche, le gainage ventral... Un exercice que beaucoup d'entre vous intègrent dans leurs séances de sport🤸🏼‍♂️ et...